От ночных судорог меня спасает такое простое средство — всегда помогает!



От ночных судорог меня спасает такое средство.

От ночных судорог меня спасает такое простое средство — всегда помогает!Смешиваю по 1 аптечной бутылочке нашатырного спирта и камфорного масла и ставлю возле кровати.

Как только появляется судорога, тут же хорошо взбалтываю смесь и растираю ею место боли. Сразу же судорога отпускает.

Хорошо помогает это средство и при суставных болях.

Натереть смесью болезненный участок, утеплить чем-нибудь шерстяным, забинтовать и оставить на ночь.

По каким причинам беспокоят судороги?

  • Если нарушено кровообращение в нижних конечностях;
  • При сильной и внезапной нагрузке;
  • Недостаточном употреблении жидкости;
  • Нехватке калия или магния;
  • При мышечной усталости;
  • Если произошло защемление нерва;
  • Судорога может являться побочным эффектом от употребления некоторых медицинских препаратов.
  • Снять судороги помогут простые действия

    От ночных судорог меня спасает такое простое средство — всегда помогает!Расслабление. Во время боли мы невольно напрягаем мышцы, что только усиливает боль, поэтому нужно максимально расслабиться.

    Растирание и массаж. При мышечном спазме необходимо хорошенько массировать мышцу.

    Тепло. К пораженной мышце рекомендуется приложить тепло либо укутать теплым одеялом. Благодаря такому трюку, боль ослабнет и спазм пройдет.



    Если вас часто беспокоят судороги, следует заняться их профилактикой.

    = Не допускайте обезвоживание организма и в день употребляйте не менее 1,5 л жидкости;

    = Пропейте комплекс витаминов, которые содержат калий и магний;

    = Прежде, чем приступить к серьезным физическим нагрузкам обязательно выполняйте разминку и растяжку;

    = Введите в свой рацион питания гречневую кашу, бананы, бобовые и грецкие орехи;

    = Минимализируйте прием алкогольных напитков, так как они приводят к обезвоживанию организма.

    Народные методы лечении судорог – в копилочку каждому

    От ночных судорог меня спасает такое простое средство — всегда помогает!Корковые пробки

    Если ногу часто сводит судорогой, сделайте из корковых винных пробок, нанизав их на нитку, ожерелье и наденьте его на ногу, зафиксировав в том месте, где чаще всего возникает судорога. Вскоре она перестанет беспокоить.

    Лимон

    Страдающим судорогами ног рекомендую утром и вечером смазывать подошвы свежим соком лимона. Не ходить и не надевать обувь до тех пор, пока сок полностью не высохнет. Так лечиться, не пропуская ни одного дня, не более двух недель. Многим людям это лечение помогло навсегда избавиться от судорог.