Сегодня тренируем верх!
В сегодняшнем видео Арина Варская расскажет почему девушкам нужно иногда устраивать тяжелые тренировки. И сегодня тренирует верх тела. Начинает Арина с разминки, далее со спины, потом плечи и в конце — руки. Таким образом, с крупных мышц, переходя на мелкие.