Сверхмощная тренировка!
Бурпи с дополнительным весом, проработает ваше тело в короткий промежуток времени.
Выполняя 10 этих упражнений вы будете выжаты — это экономия времени, и вы получите сверхмощную тренировку. Все, что вам нужно, это набор гантелей и некоторое пространство для перемещения.