Самые вредные диеты для здоровья



Самые вредные диеты для здоровья

В погоне за идеальной фигурой женщины готовы идти на любые крайности – принимать сомнительные жиросжигающие препараты, часами изнурять себя в спортзале, строго ограничивать себя в пище. Но такие экстремальные диеты не только не помогут быстро избавиться от лишнего веса, но и несут серьезную опасность для здоровья и даже жизни.

Топ самых вредных диет

Любая диета – это ограничение поступления в организм не только калорий, но и жизненно важных, полезных веществ, что приводит к серьезным нарушениям в организме. В список наиболее вредных и опасных диет входят:



  • Голодание – лишаясь источника энергии, организм начинает израсходовать собственные запасы. Речь идет не о жировых клетках, а о мышечных тканях и белковых волокнах. Наиболее опасным считается сухое голодание, с отказом и от жидкости. Оно сопровождается быстрым обезвоживанием организма, интоксикацией и упадком сил.
  • Монодиета (капустная, грейпфруктная, лимонная) – при этом питании суточная калорийность не должна превышать 700-800 ккал и каждый прием пищи должен состоять из определенного продукта. Это приводит к нарушению пищеварения и уменьшению мышечных тканей, сбою метаболизма и активному накоплению жировых запасов.
  • Жидкая диета – ее суть заключается в том, что питаться можно только жидкой, измельченной пищей. Так как твердые частицы продуктов не поступают в организм, нарушается нормальный обмен веществ, ухудшается перистальтика кишечника. Результатом такой диеты часто становится еще больший набор веса по причине нарушенного метаболизма.
  • Эти диеты ограничивают поступление в организм многих жизненно важных компонентов, что неизбежно приводит к нарушениям в работе многих внутренних органов и еще большему увеличению веса.

    Тайские таблетки – смертельная диета

    Диета на таблетках для похудения – их производители обещают быстрое избавление от лишних килограммов без каких-либо ограничений в питании. К таким препаратам относятся и тайские таблетки, запрещенные к продаже в России.

    Они содержат сильные наркотические вещества, а также яйца глистов. Попадая в желудок человека, глисты начинают питаться пищей, которую он употребляет. Такое «соседство» ведет к нарушению работы практически всех внутренних органов. В медицинской практике зафиксированы случаи летального исхода после приема тайских таблеток, поэтому такие препараты запрещены законом.