Для большинства не будет откровением, что внешняя привлекательность во многом зависит от образа жизни, который мы ведем, от того, что едим и чем дышим.
Хочется рассказать об удивительном средстве красоты и молодости, которое использовала еще 2 тысячи лет назад известная обольстительница Клеопатра. Чем полезны семена льна для женщин? С его помощью каждая женщина может превратиться в настоящую красавицу!
Польза семени льна для здоровья
Лен содержит полезные полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) — это настоящие помощники женской красоты. Они быстро включаются в обмен веществ, являются строительным материалом для мембран клеток организма, делая их более проницаемыми для питательных веществ.
ПНЖК активируют процессы обновления, улучшают структуру кожи, делая ее гладкой и бархатистой, укрепляют ногти и придают волосам здоровый блеск.
Польза семени льна для здоровья и красоты женщины
Красивая кожа, волосы, ногти — визитная карточка женщины, предмет ее гордости и зависти подруг. Как справедливо полагают диетологи, кожа- зеркало работы кишечника. Пищевые волокна и слизи — второе богатство белого льна — очищают организм, выводят шлаки и токсины.
Только за счет нормализации деятельности желудочно — кишечного тракта можно сбросить до 4 кг, не прибегая к диетам. Постоянное употребление белого льна помогает сохранить девичью стройность на долгие годы.
Для женщин, в чей образ жизни уже давно вошла привычка устраивать себе «разгрузочные» дни, семена льна просто находка! Для очищения организма и улучшения пищеварения достаточно двух чайных ложек семян льна, залитых большим количеством жидкости.
Можно смешивать лен с овсянкой, медом, мягким сыром и завтракать вкусным и полезным блюдом. Благодаря большому содержанию слизи и способности к разбуханию семена льна нормализуют процесс переваривания пищи и улучшают работу кишечника.
Третье чудо этого растения и самое важное для женского организма свойство льняного семени — содержание в наружном слое – фитоэстрогенов. По структуре они похожи на женские гормоны эстрогены и помогают организму в защите от женских болезней, заболеваний сердца, опорно- двигательного аппарата, онкологических заболеваний.
Фитоэстрогены восполняют недостаток гормонов и нормализуют их соотношение, ведь переизбыток»плохих» эстрогенов может вызвать развитие опухолевых и других заболеваний.
Фитоэстрогены способствуют замедлению старения и сохранению Вашей красоты и привлекательности на долгие годы!
Вот три слагаемых женской красоты и привлекательности, доступные каждой женщине! И все, что нужно, чтобы поддержать красоту волос, ногтей, кожи, сохранить на долгие годы форму груди и даже девичью талию- это съесть за завтраком 1-2 чайные ложки семян белого льна.
Принимать семя льна лучше в естественном виде. Необходимо тщательно разжевывать их и залить водой, можно помолоть семя в кофемолке.
Масло льна и его полезные свойства
Полученное из семян льна масло — прекрасная заправка для салата, оно придаст ему чуть пряный и очень приятный вкус. Термической обработке льняное масло подвергать нельзя.